1つずつ。❇️

いつもありがとうございます

セラピストのsayuriです🍃

12月ですが

あまり寒〰️い🥶といった感じがなく

お昼間は太陽があると

少し暖かい？とも感じてしまう

今日この頃ですね🤔☀️

今回は目元ケアについてﾃﾞｽ✨

スマホやデスクワークetc…

眼精疲労を起こしている人は

増えています👀⚠️

慢性的になると

クマやシワ。たるみのもとに😨

そこで

自宅でも簡単にできるセルフケア❕

(簡単あるあるですが

これはもっと簡単なはず😂です💦)

　　　　　　　　　　の流れです🌿

🔘フェイスタオルや小さめタオルを

　濡らして絞ってラップでくるむ

🔘電子レンジ600w40秒くらい温める

(ピーとなったら

　　　　１度熱さを確かめてくださいね)

ぬるいかな🤔の際はもう一度レンジへ👌

　熱すぎずぬるすぎずです♨️

(熱すぎると逆効果なので🙅～)

🔘10分ほど目元にのせます👀

(他の体部分が冷えないように

毛布、ひざ掛けなどで対策してくださいね)

🔘軽く目元、目の上、おでこを押さえます

　　(かる～く、優しくです😌)

⏰10分経ったら

以上です🙌❇

洗顔後にすることで

血行促進、目元まわりの筋肉の緩みになり

スッキリします✨

この時だけでも

無になることを大切にすると

リラックス効果も高まるので

セルフケアとして1つ

ぜひ✨お試しください🍃

またご来店の際は

私が精一杯みなさまのサポートを

させていただきますので

お声がけくださいね😊🌿

この時期の青空も

　　　　素敵ですよね🤗⛅✨