習慣にしてみませんか🍃

いつもありがとうございます
セラピストのsayuriです😊

12月にもなると
さすがに冷え込みましたね🥶

体を冷やさないように
みなさまは何をされていますか(・・?

暖かい服装選びだったり
からだを温めるお食事だったり…
今回はお白湯についてです💡

よくお白湯は体にいいんです!と
聞きますよね🤔(スーパードリンク✨)

結果を先にお話すると
そう!お白湯は体にいいんです!✨
🤭(そのまま💦)
(スーパードリンク✨←2回目😂)

飲み始めても
おいしくない…
と思われる方が多いようですが
それは体の毒素のせいで
まず続けることに意味があり
徐々に慣れていくようになります😳

諸説 多々ありますが
🔘体の不調  冷え。疲労感。
       胃もたれ。風邪予防。etc

🔘からだのコリ 頭痛。腰痛。
        やる気スイッチ。etc

🔘美容    便秘。美肌効果の期待。
       美髪。むくみ。etc

があるんです🌿


飲み方としては
10分~15分ほど沸かし続けるetc
あるようですが
電気ポットやサーバーのお湯を使っても
いけるようです⭕

飲むタイミングとしては
🔘朝起床の時
(一気に飲むと体に負担がかかるので注意)
🔘お化粧をしながら💄
(慌ただしい朝でも取り入れれるように!)
🔘食後30分以降
(就寝前は夜中におトイレを促すかもなので注意を…)


毎日習慣とすることで
生活リズムが生まれるのもいいところ✨
(スーパードリンクです✨←3回目😂
            もうやめます…😂)

寒さに負けない
元気な体作りしませんか🤗🌿

まず1週間お試しあれ😊~☆**

飲み方プラス
🔘+はちみつ→むくみ予防
🔘+レモン汁→ビタミンC、クエン酸で
       疲労回復、美肌効果促進
🔘+オリーブオイル(小さじ1)
 →整腸効果、便秘予防に

写真は雲ひとつない青空⛅
こんな素敵な空色を見るだけでも
心も身体も気持ちがいいですね☺🍃
(ただの色の写真ではありません🤭)