習慣にしてみませんか🍃
いつもありがとうございます
セラピストのsayuriです😊
12月にもなると
さすがに冷え込みましたね🥶
体を冷やさないように
みなさまは何をされていますか(・・?
暖かい服装選びだったり
からだを温めるお食事だったり…
今回はお白湯についてです💡
よくお白湯は体にいいんです!と
聞きますよね🤔(スーパードリンク✨)
結果を先にお話すると
そう!お白湯は体にいいんです!✨
🤭(そのまま💦)
(スーパードリンク✨←2回目😂)
飲み始めても
おいしくない…
と思われる方が多いようですが
それは体の毒素のせいで
まず続けることに意味があり
徐々に慣れていくようになります😳
諸説 多々ありますが
🔘体の不調 冷え。疲労感。
胃もたれ。風邪予防。etc
🔘からだのコリ 頭痛。腰痛。
やる気スイッチ。etc
🔘美容 便秘。美肌効果の期待。
美髪。むくみ。etc
があるんです🌿
飲み方としては
10分~15分ほど沸かし続けるetc
あるようですが
電気ポットやサーバーのお湯を使っても
いけるようです⭕
飲むタイミングとしては
🔘朝起床の時
(一気に飲むと体に負担がかかるので注意)
🔘お化粧をしながら💄
(慌ただしい朝でも取り入れれるように!)
🔘食後30分以降
(就寝前は夜中におトイレを促すかもなので注意を…)
毎日習慣とすることで
生活リズムが生まれるのもいいところ✨
(スーパードリンクです✨←3回目😂
もうやめます…😂)
寒さに負けない
元気な体作りしませんか🤗🌿
まず1週間お試しあれ😊~☆**
飲み方プラス
🔘+はちみつ→むくみ予防
🔘+レモン汁→ビタミンC、クエン酸で
疲労回復、美肌効果促進
🔘+オリーブオイル(小さじ1)
→整腸効果、便秘予防に
写真は雲ひとつない青空⛅
こんな素敵な空色を見るだけでも
心も身体も気持ちがいいですね☺🍃
(ただの色の写真ではありません🤭)
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